陸續收到好多貨，冷凍庫好滿足，
好像不努力煮不行了 orz....
今天煮的好像有點多，吃的好飽，
還有一口湯喝不下，邊等消化邊po文~
【今日精選好食】
香煎海鱺
清蒸蟹身
烤里肌烤肉片
清燙龍鬚菜
金針香菇排骨湯
綜合米飯
烤肉片放入烤箱烤上下火200度C，約烤半小時，再塗上醬汁(醬油+蜂蜜+黃芥末)，
在上火約烤五分鐘，上色即可。
清燙龍鬚菜，我有稍微挑一下，撕掉纖維口感比較加，汆燙久一點莖就比較軟
燙好之後，盛盤，淋上芝麻醬+一點醬油膏，完成。
新鮮的蟹殼，電鍋放入0.8杯水，蒸一蒸就上桌啦，不加東西也很美味
排骨先川燙過後，再次加入水煮滾，放入洗淨的金針、泡開的香菇，
大概煮15~20分鐘，再加鹽巴一匙、白胡椒些許，美味的湯就完成囉。
新鮮的海鱺，直接放入不沾的鑽石鍋，連油都不用加，煎上五~七分就出油了，
然後再翻面煎另外一面，撒上鹽巴、白胡椒粉，煎約五分
再次翻面撒上鹽巴、白胡椒，其實不撒也行，看魚肉全部變成白色，沒有透明即可，
我會將魚皮那一側也稍微煎一下，就焦焦的囉!
美味盛盤 ♡
看得我想到我家冰箱
好像冷凍庫也不清幽
得趕緊努力加把勁了
畢竟那兒也不是長久保鮮區。